科普下游泳后眼睛疼怎么办

2020-07-31 16:59:51

游泳后眼睛疼怎么办

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游泳后眼痛的处理方法

因为在公共的游泳池中游泳,人员比较杂,有时候消毒不彻底,就会导致眼睛受到刺激伤害的。一般在外边游泳的时候,尽量选择在水质比较好,污染比较少的游泳场所中游泳;如果要潜水,要闭上眼睛,或者戴上防护的眼镜;如果有条件,可以在游泳后,及时的用干净的水洗脸、洗澡;有高度近视的人,不要头朝下跳水,以免使视网膜脱落;如果经常会出现结膜炎的人,在游泳后可以点一些消炎的眼药水来预防。

下面介绍几种缓解眼睛酸痛的办法:

1、按压眼球法

闭着眼睛,用食指、中指,无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压,20秒钟左右就停止。

2、按压额头法

双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3~5次。

3、按压眉间法 dedecms.com

拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。

泳池的注意事项

提示一:游完泳后不要忘记刷牙漱口。人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。

提示二:认真清洗皮肤。游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。

一般来说,皮肤的角质层比较耐酸,但不耐碱,用碱性强的香皂洗浴,皮肤很容易干燥。此外我们还要注意,洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。

提示三:清洗头发不要太草率。头发被浸湿后,很容易窝藏病菌,而且池水中的氯制剂会直接损伤发干,导致发质枯黄、干涩,所以游泳后一定要仔细洗头,最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水,只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干,这样会残留病菌,如果头皮破损的话,伤口很容易被污染。

提示四:适当滴氯霉素眼药水。潜水时最好戴上游泳镜,避免含有病原微生物的池水进入眼睛,导致结膜炎。此外,池水中的消毒剂也刺激眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼,或有其他不舒服的感觉,可适当用点氯霉素眼药水,预防眼睛感染。

预防游泳病的技巧

耳膜穿孔

多由于儿童在玩水时用强力水柱或强力水枪灌耳所致。可立即引起听力下降。除积极应用抗菌药物预防中耳炎外,也只有静待耳膜自行生长修补愈合。若观察2~3个月,耳膜仍未愈合,则需考虑手术进行耳膜修补术。因此,积极预防比治疗更有重要意义。游泳后眼睛疼怎么办

中耳积水、中耳炎、听骨损伤

因跳水或潜泳、换气过猛,耳咽管进水所致,若合并细菌感染可诱发中耳炎,出现耳朵疼痛,重者发热、流脓,奇臭无比;若未及时就医治疗,积水可破坏中耳,引发听小骨损伤,遗留无法恢复的听力损害。可服新霉素,或用氯霉素甘油滴耳液滴耳,每日3次,每次2~3滴。游泳结束后,先后左右两侧歪头,并轻跳几下,倒出外耳积水。

“游泳耳” dedecms.com

是由于外耳道内的耵聍,在游泳时被进入耳中的水浸泡后膨胀、扩大,阻塞外耳道,导致游泳者出现外耳道发胀、疼痛、发闷、听力受阻。如不及时取出耵聍,还可引发外耳道炎、耳壳发炎、奇痒、红肿、局部疼痛,儿童重者可发热,外耳道有渗液、结痂。建议游泳者,在戏水时最好戴上耳塞,可降低发炎机会。

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